выбор читателей
27/10/2017
Состоялась презентация двух изданий к 100-летию Кайсына Кулиева
Оценка: Великолепно!, голосов(11)
14/05/2019
В КБР запущен завод по производству комбикорма
Оценка: Великолепно!, голосов(4)
13/11/2019
Рейтинг глав регионов по уровню содействия развитию конкуренции
Оценка: Великолепно!, голосов(3)
15/03/2013
Внедрение на предприятиях КБР международных стандартов качества
Оценка: Великолепно!, голосов(2)
10/12/2013
Александр Хлопонин представил нового руководителя КБР
Оценка: Великолепно!, голосов(1)
История питания
Первые блюда
Вторые блюда
Блюда быстрого приготовления
Что такое диета и с чем ее едят?

Сидеть на диете для многих людей является наказанием. Но даже и этот процесс можно сделать приятным! На сегодняшний день существует огромное количество диет, и среди них вы сможете выбрать именно ту, которая идеально подойдет вам и по ритму жизни, и по cпиcку входящих в нее продуктов.
Но перед тем как "садится" на диету не лишним будет вспомнить некоторые советы чтобы обуздать аппетит.
1. Мы понимаем, что питание должно быть вкусным, поскольку после еды не очень вкусной, мы всегда хотим съесть что-нибудь вкусное.
2. Для большинства людей, повышенный аппетит вечером, так что большинство продуктов питания принимать в интервале между 15 и 18 часами, это избавит вас от холодильника в вечернее время.
3. Диета является верным помощником в борьбе с аппетитом – но также должны быть завтрак и обед!
4. Не теряйте контроль! И мужчины, и женщины часто переедают, не замечая, что делают это механически (особенно в интересном разговоре или при просмотре телевизора).
5. Никогда не чувствуйте себя виноватым если вы не скушали все что у вас на тарелке - вы не являетесь членом Ордена «чистая тарелка.
6. Ешьте медленно. Чем медленнее, тем быстрее придет чувство насыщения.
7. Люди часто по ошибке принимают жажду за голод. Поэтому при появлении голода в необычное время постарайтесь запить стаканом воды.
8. Ешьте меньше соли - соленая пища стимулирует аппетит и укрепляет переедание.
9. Никогда не принимайте большие порции еды за один раз, даже низкокалорийной пищи и питья (больше чем одну чашку) - не растягивайте свой желудок. Чем больше желудок – тем больше аппетит.
10. Поставьте для себя жесткие ограничения в питании.
Ну, уж если и это не помогает, то тогда смело приступайте к выбору подходящей вам диеты.
Наверное, вам известна народная поговорка «Без хлеба смерть, без соли смех». Это высказывание показывает, с каким вниманием народ относится к вопросам питания. С давних времен диета присутствовала в рационе человека. Это блюдо зарядит вас энергией на весь день, придаст бодрости и поможет вашему организму справляться со стрессами. Диета – уникальный способ внести домашний уют в вашу ежедневную жизнь. Порадуйте своих родных и докажите, что для вас кулинария – одно из самых любимых занятий!
Выбор блюда к трапезе проблема не из легких, каждому хочется, чтобы оно было не только сытными вкусным, но и понравилось всем. Для того чтобы облегчить вам задачу выбора рецепта мы подобрали собрание различных рецептов. И если вы настолько сильны в кулинарии, то можно попробовать приготовить еще одно блюдо: «Бифштекс с картофелем». Но будьте внимательны и усердны, потому что от этого будет зависеть, насколько вы будете соответствовать известному изречению: «Муж, который героически съедает все. Что готовит жена, будет жить мирно, но недолго».
Так же, для посетителей сайта новостей города Нальчика мы подобрали, собрание выражений про шутки. Надеемся, что такие выражения – «Шут полосатый, выворотной, гороховый, подновинский. » помогут вам снять стресс и напряжение и повысить состояние на оставшуюся часть дня для более успешной деятельности. А если вы уже подняли настроение настолько, что готовы познакомиться с серьезными новостями, и обсудить их, то наш сайт может предложить вам материал «Политические новости» раскрывающий острую социальную тему.
Статья: Что такое диета и с чем ее едят?
Автор: Публикатор

статьи в разделе
недавние статьи
-
[08.10.2022 Кабинет министров принял проект-постановление утверждающего ранее анонсированное увеличение заработной платы учителям]
[09.06.2022 Ремонт дорог, строительство новых скверов, благоустройство набережной р.Нальчик продолжается в КБР.]
[28.04.2022 В Нартане прошла акция в поддержку российской армии.]
[28.04.2022 В КБР вернулись из Украины сотрудники и военнослужащие Росгвардии]
[01.02.2022 8 cоветов от профессионалов: как безопасно взять в аренду квартиру]
[28.01.2022 Поликлиники Нальчика получили 10 автомобилей от Управления делами Главы и Правительства КБР]
[27.01.2022 В двух школах Верхней Балкарии открылись «Точки роста»]
[22.09.2021 Успешная бизнес-леди: как девушке ею стать]
[05.09.2021 Выгодное кредитное предложение для бизнеса в «Тинькофф Банке»]
[01.09.2021 Альманах №6]
Новости партнеров

Эпидемическая ситуация в Израиле ухудшается
В середине июля этого года для путешественников, прибывающих в Израиль, введен 24-часовой карантин, это касается и вакцинированных, и выздоравливающих. В начале августа обновился список стран, из которых путешественников (даже вакцинированных) отправляют на принудительный карантин. Длится кара ... >>>

ВТБ профинансирует приобретение жилья на торгах
В продуктовой линейке ВТБ появилось новое предложение, позволяющее покупать недвижимость на аукционе. Как сообщает портал РБК, финансовая организация начинает кредитовать жилье, приобретаемое в ходе имущественных торгов.Покупка жилья с торгов считается более выгодной, поскольку такие сделк ... >>>

Строительство дома: самостоятельно или на заказ?
Основные моменты экспертизы промышленной безопасности зданий