ФОБОС: погода в г.Нальчик


ваш выбор

История питания

Первые блюда

Вторые блюда

[ Архив ]
Начало > Кулинар > Что такое диета и с чем ее едят?

Что такое диета и с чем ее едят?

Нравится

Что такое диета и с чем ее едят?29/12/2009 Просмотров: 2709
Сидеть на диете для многих людей является наказанием. Но даже и этот процесс можно сделать приятным! На сегодняшний день существует огромное количество диет, и среди них вы сможете выбрать именно ту, которая идеально подойдет вам и по ритму жизни, и по cпиcку входящих в нее продуктов.
Но перед тем как "садится" на диету не лишним будет вспомнить некоторые советы чтобы обуздать аппетит.

1. Мы понимаем, что питание должно быть вкусным, поскольку после еды не очень вкусной, мы всегда хотим съесть что-нибудь вкусное.

2. Для большинства людей, повышенный аппетит вечером, так что большинство продуктов питания принимать в интервале между 15 и 18 часами, это избавит вас от холодильника в вечернее время.

3. Диета является верным помощником в борьбе с аппетитом – но также должны быть завтрак и обед!

4. Не теряйте контроль! И мужчины, и женщины часто переедают, не замечая, что делают это механически (особенно в интересном разговоре или при просмотре телевизора).

5. Никогда не чувствуйте себя виноватым если вы не скушали все что у вас на тарелке - вы не являетесь членом Ордена «чистая тарелка.

6. Ешьте медленно. Чем медленнее, тем быстрее придет чувство насыщения.

7. Люди часто по ошибке принимают жажду за голод. Поэтому при появлении голода в необычное время постарайтесь запить стаканом воды.

8. Ешьте меньше соли - соленая пища стимулирует аппетит и укрепляет переедание.

9. Никогда не принимайте большие порции еды за один раз, даже низкокалорийной пищи и питья (больше чем одну чашку) - не растягивайте свой желудок. Чем больше желудок – тем больше аппетит.

10. Поставьте для себя жесткие ограничения в питании.

Ну, уж если и это не помогает, то тогда смело приступайте к выбору подходящей вам диеты.


Наверное, вам известна народная поговорка «Без хлеба смерть, без соли смех». Это высказывание показывает, с каким вниманием народ относится к вопросам питания. С давних времен диета присутствовала в рационе человека. Это блюдо зарядит вас энергией на весь день, придаст бодрости и поможет вашему организму справляться со стрессами. Диета – уникальный способ внести домашний уют в вашу ежедневную жизнь. Порадуйте своих родных и докажите, что для вас кулинария – одно из самых любимых занятий!
Выбор блюда к трапезе проблема не из легких, каждому хочется, чтобы оно было не только сытными вкусным, но и понравилось всем. Для того чтобы облегчить вам задачу выбора рецепта мы подобрали собрание различных рецептов. И если вы настолько сильны в кулинарии, то можно попробовать приготовить еще одно блюдо: «Бифштекс с картофелем». Но будьте внимательны и усердны, потому что от этого будет зависеть, насколько вы будете соответствовать известному изречению: «Муж, который героически съедает все. Что готовит жена, будет жить мирно, но недолго».
Так же, для посетителей сайта новостей города Нальчика мы подобрали, собрание выражений про шутки. Надеемся, что такие выражения – «Шут полосатый, выворотной, гороховый, подновинский. » помогут вам снять стресс и напряжение и повысить состояние на оставшуюся часть дня для более успешной деятельности. А если вы уже подняли настроение настолько, что готовы познакомиться с серьезными новостями, и обсудить их, то наш сайт может предложить вам материал «Политические новости» раскрывающий острую социальную тему.



Статья: Что такое диета и с чем ее едят?
Автор: Публикатор
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 2]
Мнение[Ваше мнение]

Последние сообщения (11)     Читать все сообщения...
Андрей (11-06-2015 21:23) Спасибо. Будем надеяться ))
Наталья (11-06-2015 21:17) Андрей, верокросс-это круто! Не долго вашему весу стоять на месте.Это обычно бывает,когда вес идёт на уменьшение.Держитесь! И удачи!
Ольга (11-06-2015 21:13) я шла очень быстрым шагом по беговой дорожке. в толстом свитере и теплых штанах. шла полтора чеса. угол - от двух до четырех. скорость примерно 7 км.ч. и стала кататься на сноуборде, но не покупала подъемник, а ходила в гору пешком. мне тогда было 44 года. похудела за 4 месяца.
Вита (11-06-2015 20:56) Прочтите книгу "Я не умею худеть". Многим помогала. А так - и то и другое сложная штука...
Андрей (11-06-2015 20:53) велокросс - 8 км утром и 8 вечером )) Да. проблема именно в удержании. поэтому я буду стараться сбрасывать понемногу и пытаться удержаться на достигнутом ))
статьи по теме:
Что такое нут?
Рецепты от холостяка
 О реальной красоте журналы не пишут

Первые блюда (общий)

Новости партнеров

В Дагестане отметят годовщину подвига Магомеда Нурбагандова

Погибая, он не изменил присяге. В Дагестане отметят в июле годовщину подвига героя России Магомеда Нурбагандова. В его честь, в родном селе молодого парня, воздвигнут памятник. Кто скульптор и каким получится бюст? Почему автор долго не мог начать работать?Звезду Героя России пусть и глиняную, н ... >>>

Хватит ли всем клубники?

В Ставропольском крае не до отдыха. Там начался сезон сбора клубники, правда она припозднилась на пару недель из-за холодов. Хватит ли всем урожая?Ставропольской клубники в этом году непросто - погода задержала сбор урожая. Местные рынки достались соседям, например на Кавминводах ягода из Кабард ... >>>

Гинекология

Гинекология