ваш выбор

[ Архив ]

История питания

Первые блюда

Вторые блюда

Блюда быстрого приготовления

Холодные блюда и закуски

Начало > Кулинар > Что такое диета и с чем ее едят?

Что такое диета и с чем ее едят?

Нравится

Что такое диета и с чем ее едят?29/12/2009 Просмотров: 3573
Сидеть на диете для многих людей является наказанием. Но даже и этот процесс можно сделать приятным! На сегодняшний день существует огромное количество диет, и среди них вы сможете выбрать именно ту, которая идеально подойдет вам и по ритму жизни, и по cпиcку входящих в нее продуктов.
Но перед тем как "садится" на диету не лишним будет вспомнить некоторые советы чтобы обуздать аппетит.

1. Мы понимаем, что питание должно быть вкусным, поскольку после еды не очень вкусной, мы всегда хотим съесть что-нибудь вкусное.

2. Для большинства людей, повышенный аппетит вечером, так что большинство продуктов питания принимать в интервале между 15 и 18 часами, это избавит вас от холодильника в вечернее время.

3. Диета является верным помощником в борьбе с аппетитом – но также должны быть завтрак и обед!

4. Не теряйте контроль! И мужчины, и женщины часто переедают, не замечая, что делают это механически (особенно в интересном разговоре или при просмотре телевизора).

5. Никогда не чувствуйте себя виноватым если вы не скушали все что у вас на тарелке - вы не являетесь членом Ордена «чистая тарелка.

6. Ешьте медленно. Чем медленнее, тем быстрее придет чувство насыщения.

7. Люди часто по ошибке принимают жажду за голод. Поэтому при появлении голода в необычное время постарайтесь запить стаканом воды.

8. Ешьте меньше соли - соленая пища стимулирует аппетит и укрепляет переедание.

9. Никогда не принимайте большие порции еды за один раз, даже низкокалорийной пищи и питья (больше чем одну чашку) - не растягивайте свой желудок. Чем больше желудок – тем больше аппетит.

10. Поставьте для себя жесткие ограничения в питании.

Ну, уж если и это не помогает, то тогда смело приступайте к выбору подходящей вам диеты.


Наверное, вам известна народная поговорка «Без хлеба смерть, без соли смех». Это высказывание показывает, с каким вниманием народ относится к вопросам питания. С давних времен диета присутствовала в рационе человека. Это блюдо зарядит вас энергией на весь день, придаст бодрости и поможет вашему организму справляться со стрессами. Диета – уникальный способ внести домашний уют в вашу ежедневную жизнь. Порадуйте своих родных и докажите, что для вас кулинария – одно из самых любимых занятий!
Выбор блюда к трапезе проблема не из легких, каждому хочется, чтобы оно было не только сытными вкусным, но и понравилось всем. Для того чтобы облегчить вам задачу выбора рецепта мы подобрали собрание различных рецептов. И если вы настолько сильны в кулинарии, то можно попробовать приготовить еще одно блюдо: «Бифштекс с картофелем». Но будьте внимательны и усердны, потому что от этого будет зависеть, насколько вы будете соответствовать известному изречению: «Муж, который героически съедает все. Что готовит жена, будет жить мирно, но недолго».
Так же, для посетителей сайта новостей города Нальчика мы подобрали, собрание выражений про шутки. Надеемся, что такие выражения – «Шут полосатый, выворотной, гороховый, подновинский. » помогут вам снять стресс и напряжение и повысить состояние на оставшуюся часть дня для более успешной деятельности. А если вы уже подняли настроение настолько, что готовы познакомиться с серьезными новостями, и обсудить их, то наш сайт может предложить вам материал «Политические новости» раскрывающий острую социальную тему.



Статья: Что такое диета и с чем ее едят?
Автор: Публикатор
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 5]
Мнение[Ваше мнение]

Последние сообщения (11)     Читать все сообщения...
Андрей (11-06-2015 18:23) Спасибо. Будем надеяться ))
Наталья (11-06-2015 18:17) Андрей, верокросс-это круто! Не долго вашему весу стоять на месте.Это обычно бывает,когда вес идёт на уменьшение.Держитесь! И удачи!
Ольга (11-06-2015 18:13) я шла очень быстрым шагом по беговой дорожке. в толстом свитере и теплых штанах. шла полтора чеса. угол - от двух до четырех. скорость примерно 7 км.ч. и стала кататься на сноуборде, но не покупала подъемник, а ходила в гору пешком. мне тогда было 44 года. похудела за 4 месяца.
Вита (11-06-2015 17:56) Прочтите книгу "Я не умею худеть". Многим помогала. А так - и то и другое сложная штука...
Андрей (11-06-2015 17:53) велокросс - 8 км утром и 8 вечером )) Да. проблема именно в удержании. поэтому я буду стараться сбрасывать понемногу и пытаться удержаться на достигнутом ))
статьи по теме:
Сахар добрый, сахар злой
Успех рестораторов на чемпионат мира по футболу FIFA 2018
Как накормят гостей Чемпионата мира по футболу 2018
Что такое нут?
Суррогат на обед

Реклама на сайте


Новости партнеров

Кейптаун: островок Европы в Африке

Кейптаун переводится как «город на мысе». Он расположен между горами и океаном, на юго-западе Южно-Африканской Республики. Здесь темно-синие воды Индийского океана сливаются с бирюзовыми водами Атлантики, дно усеяно обломками утонувших кораблей. Это необычайно привлекательное место для любителей сер ... >>>

Что такое мультикухня?

Как рады были хозяйки появлению мультиварки в роли незаменимой помощницы для приготовления пищи. Но вот уже и любимая всеми мультиварка не поражает своим функционалом. А она могла многое: варить на пару, тушить и даже жарить. В роли её старшей сестры по количеству операций, а не по возрасту в ... >>>


Кулинар: Сборник популярных рецептов

Укрывные и парниковые материалы. Как избежать обмана?

Укрывные и парниковые материалы. Как избежать обмана?