Страна Ювеналия

ваш выбор

[ Архив ]
  •     >>>

    Читатель (11-06-2015 16:46) Как вы считаете, что легче - бросить курить или похудеть? (я курить бросал 2 года - бросил, худею уже 3 - почти безрезультатно)
    Наталья (11-06-2015 17:10) А как вы худеете? Продукты с отриц.калориями и повышенным содержанием белка присутствуют в вашем рационе?
    Андрей (11-06-2015 17:23) по яичной диете. Были весьма неплохие результаты - сбрасывал до 15 кг за месяц, но по своей вине все возвращалось. а сейчас уже 2 недели совершенно никакого движения!
    Наталья (11-06-2015 17:29) Но 15кг довольно много за месяц.Не больше 4-5кг-так рекомендуют.А может вы в норме? Какое у вас соотношение роста и веса?
    Андрей (11-06-2015 17:35) Я уже знаю что много. Сразу возникли проблемы и тут меня просветили. Теперь у меня другая тактика - "снижать и удерживать" Но вот уже больше 3 недель никакого движения - причем совершенно. А раньше до 1 кг в день уходило.. А лишних у меня 40 кг )) при 180 роста сейчас вес 120
    Наталья (11-06-2015 17:45) А физическая нагрузка? Пробовали?У меня точно также.С таким трудом сбросишь и очень трудно удержать.
    Андрей (11-06-2015 17:53) велокросс - 8 км утром и 8 вечером )) Да. проблема именно в удержании. поэтому я буду стараться сбрасывать понемногу и пытаться удержаться на достигнутом ))
    Вита (11-06-2015 17:56) Прочтите книгу "Я не умею худеть". Многим помогала. А так - и то и другое сложная штука...
    Ольга (11-06-2015 18:13) я шла очень быстрым шагом по беговой дорожке. в толстом свитере и теплых штанах. шла полтора чеса. угол - от двух до четырех. скорость примерно 7 км.ч. и стала кататься на сноуборде, но не покупала подъемник, а ходила в гору пешком. мне тогда было 44 года. похудела за 4 месяца.
    Наталья (11-06-2015 18:17) Андрей, верокросс-это круто! Не долго вашему весу стоять на месте.Это обычно бывает,когда вес идёт на уменьшение.Держитесь! И удачи!
    Андрей (11-06-2015 18:23) Спасибо. Будем надеяться ))
  • статьи по теме:
    Сахар добрый, сахар злой
    Успех рестораторов на чемпионат мира по футболу FIFA 2018
    Как накормят гостей Чемпионата мира по футболу 2018
    Что такое нут?
    Суррогат на обед
  • Бесплатные объявления на ГородНальчикRU

Кулинар: Первые блюда (рецепты)

фотоюмор

    ФОТОюмор 2009 (июнь)#16

Новости партнеров

Верона - город Ромео и Джульеты

Один из самых романтичных городов Италии – Верона. Пожалуй, своей романтичной атмосферой Верона может посоперничать даже с Парижем. Воздух в этом городе просто пропитан нежностью! Также он знаменит тем, что именно Верона упоминалась в самом знаменитом произведении Шекспира – Ромео и Джульетта. ... >>>

Новинка в мире моды: жидкие колготки

Наверняка многие женщины уже слышали о таком понятии, как жидкие колготки, но далеко не все представляют себе на самом деле, что это такое. Давайте разберемся вместе.Какую цель преследуют женщины, когда одевают капроновые колготки? В прохладное время года они способны защитить от небо ... >>>