ФОБОС: погода в г.Нальчик

ваш выбор

[ Архив ]
  •     >>>

    Читатель (11-06-2015 19:46) Как вы считаете, что легче - бросить курить или похудеть? (я курить бросал 2 года - бросил, худею уже 3 - почти безрезультатно)
    Наталья (11-06-2015 20:10) А как вы худеете? Продукты с отриц.калориями и повышенным содержанием белка присутствуют в вашем рационе?
    Андрей (11-06-2015 20:23) по яичной диете. Были весьма неплохие результаты - сбрасывал до 15 кг за месяц, но по своей вине все возвращалось. а сейчас уже 2 недели совершенно никакого движения!
    Наталья (11-06-2015 20:29) Но 15кг довольно много за месяц.Не больше 4-5кг-так рекомендуют.А может вы в норме? Какое у вас соотношение роста и веса?
    Андрей (11-06-2015 20:35) Я уже знаю что много. Сразу возникли проблемы и тут меня просветили. Теперь у меня другая тактика - "снижать и удерживать" Но вот уже больше 3 недель никакого движения - причем совершенно. А раньше до 1 кг в день уходило.. А лишних у меня 40 кг )) при 180 роста сейчас вес 120
    Наталья (11-06-2015 20:45) А физическая нагрузка? Пробовали?У меня точно также.С таким трудом сбросишь и очень трудно удержать.
    Андрей (11-06-2015 20:53) велокросс - 8 км утром и 8 вечером )) Да. проблема именно в удержании. поэтому я буду стараться сбрасывать понемногу и пытаться удержаться на достигнутом ))
    Вита (11-06-2015 20:56) Прочтите книгу "Я не умею худеть". Многим помогала. А так - и то и другое сложная штука...
    Ольга (11-06-2015 21:13) я шла очень быстрым шагом по беговой дорожке. в толстом свитере и теплых штанах. шла полтора чеса. угол - от двух до четырех. скорость примерно 7 км.ч. и стала кататься на сноуборде, но не покупала подъемник, а ходила в гору пешком. мне тогда было 44 года. похудела за 4 месяца.
    Наталья (11-06-2015 21:17) Андрей, верокросс-это круто! Не долго вашему весу стоять на месте.Это обычно бывает,когда вес идёт на уменьшение.Держитесь! И удачи!
    Андрей (11-06-2015 21:23) Спасибо. Будем надеяться ))
  • статьи по теме:
    Что такое нут?
    Рецепты от холостяка

Вторые блюда (общий)

фотоюмор

    ФОТОюмор 2009 (июль)#20

Новости партнеров

Уникальная лаборатория в стране

В Ставрополе открылась уникальная лаборатория по профилактике и лечению бруцеллеза. Пока она единственная в стране. Оценить новую технику и условия работы приехали ветеринары из двух федеральных округов - Северо-Кавказского и Южного, говорится на сайте «Новости СКФО».Первая дверь – самая важная ... >>>

Как ко мне относится мужчина?

После того, как молодые люди женятся, очень часто говорят об угасании страсти через некоторое время. Возможно проблема в том, что уже нет эффекта завоевания друг друга. Нужно разжигать огонь любви и страсти. Находится куча причин, отговорок от супружеского долга (работа, усталость, головная боль). ... >>>

Ремонт Hyundai N N700Е N700V N50 N100 N300 N300P N500 N500P N700Е N50 частотных преобразователей
10-07-2017
Ремонт KEB COMBIVERT F4 F5 Basic Compact B6 G6 R6 C5 S4 F4C F4F R4 F5-A частотных преобразователей
05-07-2017