ваш выбор
27/10/2017
Состоялась презентация двух изданий к 100-летию Кайсына Кулиева
Оценка: Великолепно!, голосов(11)
08/03/2019
В каких случаях простуду нельзя лечить дома?
Оценка: Великолепно!, голосов(3)
15/03/2013
Внедрение на предприятиях КБР международных стандартов качества
Оценка: Великолепно!, голосов(2)
10/12/2013
Александр Хлопонин представил нового руководителя КБР
Оценка: Великолепно!, голосов(1)
23/04/2009
Новое здание СберБанка
Оценка: Прекрасно, голосов(71)
Читатель (11-06-2015 16:46) Как вы считаете, что легче - бросить курить или похудеть? (я курить бросал 2 года - бросил, худею уже 3 - почти безрезультатно)Наталья (11-06-2015 17:10) А как вы худеете? Продукты с отриц.калориями и повышенным содержанием белка присутствуют в вашем рационе?Андрей (11-06-2015 17:23) по яичной диете. Были весьма неплохие результаты - сбрасывал до 15 кг за месяц, но по своей вине все возвращалось. а сейчас уже 2 недели совершенно никакого движения!Наталья (11-06-2015 17:29) Но 15кг довольно много за месяц.Не больше 4-5кг-так рекомендуют.А может вы в норме? Какое у вас соотношение роста и веса?Андрей (11-06-2015 17:35) Я уже знаю что много. Сразу возникли проблемы и тут меня просветили. Теперь у меня другая тактика - "снижать и удерживать" Но вот уже больше 3 недель никакого движения - причем совершенно. А раньше до 1 кг в день уходило.. А лишних у меня 40 кг )) при 180 роста сейчас вес 120Наталья (11-06-2015 17:45) А физическая нагрузка? Пробовали?У меня точно также.С таким трудом сбросишь и очень трудно удержать.Андрей (11-06-2015 17:53) велокросс - 8 км утром и 8 вечером )) Да. проблема именно в удержании. поэтому я буду стараться сбрасывать понемногу и пытаться удержаться на достигнутом ))Вита (11-06-2015 17:56) Прочтите книгу "Я не умею худеть". Многим помогала. А так - и то и другое сложная штука...Ольга (11-06-2015 18:13) я шла очень быстрым шагом по беговой дорожке. в толстом свитере и теплых штанах. шла полтора чеса. угол - от двух до четырех. скорость примерно 7 км.ч. и стала кататься на сноуборде, но не покупала подъемник, а ходила в гору пешком. мне тогда было 44 года. похудела за 4 месяца.Наталья (11-06-2015 18:17) Андрей, верокросс-это круто! Не долго вашему весу стоять на месте.Это обычно бывает,когда вес идёт на уменьшение.Держитесь! И удачи!Андрей (11-06-2015 18:23) Спасибо. Будем надеяться ))- статьи по теме:
Удаление солей жесткости из воды Сахар добрый, сахар злой Успех рестораторов на чемпионат мира по футболу FIFA 2018 Как накормят гостей Чемпионата мира по футболу 2018 Что такое нут?
статьи в разделе
фотоюмор
недавние статьи
-
[09.08.2025 Обрыв канатной дороги в Нальчике: 12 пострадавших, один — в критическом состоянии]
[15.07.2025 Нальчик — в числе самых популярных курортных локаций России]
[14.07.2025 В Нальчике обновили и украсили набережную: новое место для прогулок и отдыха]
[11.07.2025 Дешёвые билеты — в Нальчик и из него: жители Кабардино-Балкарии планируют летние поездки по выгодным ценам]
[11.07.2025 Альманах №7]
[13.03.2025 В Приэльбрусье стартовал туристический сезон – 2025: что ждет гостей в этом году]
[01.07.2024 Всё о подъемных секционных воротах: устройство, разновидности, выбор и анализ преимуществ и недостатков]
[01.07.2024 Всё о подъемных секционных воротах: устройство, разновидности, выбор и анализ преимуществ и недостатков]
[10.01.2024 В Нальчик приехал самарский уличный театр]
[11.09.2023 Туры по Северному Кавказу]
Требуется Наборщик текстов
15-10-2022
Требуется Наборщик текстов
15-10-2022
Требуется Наборщик текстов
15-10-2022
Требуется Наборщик текста
22-08-2022
ГородНальчик.RU © 2011 | BS