Страна Ювеналия

ваш выбор

[ Архив ]
  •     >>>

    Читатель (11-06-2015 19:46) Как вы считаете, что легче - бросить курить или похудеть? (я курить бросал 2 года - бросил, худею уже 3 - почти безрезультатно)
    Наталья (11-06-2015 20:10) А как вы худеете? Продукты с отриц.калориями и повышенным содержанием белка присутствуют в вашем рационе?
    Андрей (11-06-2015 20:23) по яичной диете. Были весьма неплохие результаты - сбрасывал до 15 кг за месяц, но по своей вине все возвращалось. а сейчас уже 2 недели совершенно никакого движения!
    Наталья (11-06-2015 20:29) Но 15кг довольно много за месяц.Не больше 4-5кг-так рекомендуют.А может вы в норме? Какое у вас соотношение роста и веса?
    Андрей (11-06-2015 20:35) Я уже знаю что много. Сразу возникли проблемы и тут меня просветили. Теперь у меня другая тактика - "снижать и удерживать" Но вот уже больше 3 недель никакого движения - причем совершенно. А раньше до 1 кг в день уходило.. А лишних у меня 40 кг )) при 180 роста сейчас вес 120
    Наталья (11-06-2015 20:45) А физическая нагрузка? Пробовали?У меня точно также.С таким трудом сбросишь и очень трудно удержать.
    Андрей (11-06-2015 20:53) велокросс - 8 км утром и 8 вечером )) Да. проблема именно в удержании. поэтому я буду стараться сбрасывать понемногу и пытаться удержаться на достигнутом ))
    Вита (11-06-2015 20:56) Прочтите книгу "Я не умею худеть". Многим помогала. А так - и то и другое сложная штука...
    Ольга (11-06-2015 21:13) я шла очень быстрым шагом по беговой дорожке. в толстом свитере и теплых штанах. шла полтора чеса. угол - от двух до четырех. скорость примерно 7 км.ч. и стала кататься на сноуборде, но не покупала подъемник, а ходила в гору пешком. мне тогда было 44 года. похудела за 4 месяца.
    Наталья (11-06-2015 21:17) Андрей, верокросс-это круто! Не долго вашему весу стоять на месте.Это обычно бывает,когда вес идёт на уменьшение.Держитесь! И удачи!
    Андрей (11-06-2015 21:23) Спасибо. Будем надеяться ))
  • статьи по теме:
    Сахар добрый, сахар злой
    Успех рестораторов на чемпионат мира по футболу FIFA 2018
    Как накормят гостей Чемпионата мира по футболу 2018
    Что такое нут?
    Рецепты от холостяка
  • Сборник популярных кулинарных рецептов

Кулинар: Вторые блюда (рецепты)

фотоюмор

    ФОТОюмор 2009 (апрель)#28

Новости партнеров

В Пятигорске открылась новая спортивная школа на 500 мест

В Пятигорске открылось новое учебное заведение. Его особенность - активный уклон в спортивное образование для молодёжи школьного возраста. На возведение и обустройство масштабного объекта ушло всего 2 года. Официальный приём учеников начнётся 6 марта.Обучение в средней школе № 31 бесплатное. ... >>>

Новинка в мире моды: жидкие колготки

Наверняка многие женщины уже слышали о таком понятии, как жидкие колготки, но далеко не все представляют себе на самом деле, что это такое. Давайте разберемся вместе.Какую цель преследуют женщины, когда одевают капроновые колготки? В прохладное время года они способны защитить от небо ... >>>