Начало > Консультант > Ваше здоровье > Потеря веса: Вода - Ваш друг

Потеря веса: Вода - Ваш друг

Нравится

Потеря веса: Вода - Ваш друг12/06/2009 Просмотров: 994
Вода является одним из ключевых компонентов к успешной потере веса, так как она не только поддерживает Ваш организм подпитывая гидратировавшие клетки, но и заполняет ваш желудок, помогая преодолеть чувство голода. В этой статье мы расскажем вам о том, как и сколько нужно употреблять воды для получения максимальной отдачи от диеты.

8 стаканов в день. Не многие знают, что употребление, по крайней мере, 8 стаканов воды в день является частью хорошо сбалансированной диеты. Мало того, что Вы будете чувствовать себя более возбужденными, но это еще и поможет держать ваши клетки стойкими против болезней, головных болей и усталости.

Также вода освобождает Ваше тело от вредных токсинов, типа тех, которые вызваны болезнью или напряжением.

8 бокалов воды - минимум, если Вы желаете сохранить должным образом функционирующий механизм Вашего тела во время диеты.

Фрукты. Большинство людей получают воду из фруктов, типа яблок, арбузов и ягод. Небольшой кусочек фрукта может значить столько, сколько пол стакана обычной воды. Основным превосходством фруктов над водой является то, что вдобавок к гидратированию Вашего организма, фрукты могут добавить огромное количество витаминов к Вашей основной диете.

Фрукты также заполняют живот и позволяют преодолеть чувство голода. Поскольку фрукты содержат очень немного калорий, это - хорошая пища, чтобы немного подкрепиться.

Вот, в общем, и все, хочется сказать лишь одно: пейте воду, ешьте больше фруктов, и ваше тело будет радовать Вас стремительной потерей лишних килограммов.


Статья: Потеря веса: Вода - Ваш друг
Автор: Публикатор
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 0]
Мнение[Ваше мнение]

статьи по теме:
Женское здоровье – особая тема для обсуждения
Диетологи о правильном питании современного человека
Здоровье мужчины
Как устроить дома морской аквариум
Понятие, состав и виды земельных правонарушений


Новости партнеров

Ситромонстр на Кавказе

Чудеса конструкторской мысли. Группа механиков из Махачкалы простые легковые автомобили превращает в уникальные болиды. Слава об этих инженерах и их суперкарах уже распространилась по всему Кавказу. В скором времени ребята собираются поехать на гонки в Грозный. Как проходит подготовка к серьезным со ... >>>

В чем держать сбережения?

Всегда актуальный вопрос: в чем держать сбережения? По данным Банка России валютные вклады остаются весьма популярными у россиян. Это примерно каждый четвертый депозит. А среди долгосрочных вкладов валютных ещё больше. В чем же плюсы и минусы?Каждый третий россиянин предпочитает хранить сбережен ... >>>

Укрывные и парниковые материалы. Как избежать обмана?

Укрывные и парниковые материалы. Как избежать обмана?