Потеря веса: Вода - Ваш друг

Нравится

12/06/2009 Просмотров: 1928
Вода является одним из ключевых компонентов к успешной потере веса, так как она не только поддерживает Ваш организм подпитывая гидратировавшие клетки, но и заполняет ваш желудок, помогая преодолеть чувство голода. В этой статье мы расскажем вам о том, как и сколько нужно употреблять воды для получения максимальной отдачи от диеты.

8 стаканов в день. Не многие знают, что употребление, по крайней мере, 8 стаканов воды в день является частью хорошо сбалансированной диеты. Мало того, что Вы будете чувствовать себя более возбужденными, но это еще и поможет держать ваши клетки стойкими против болезней, головных болей и усталости.

Также вода освобождает Ваше тело от вредных токсинов, типа тех, которые вызваны болезнью или напряжением.

8 бокалов воды - минимум, если Вы желаете сохранить должным образом функционирующий механизм Вашего тела во время диеты.

Фрукты. Большинство людей получают воду из фруктов, типа яблок, арбузов и ягод. Небольшой кусочек фрукта может значить столько, сколько пол стакана обычной воды. Основным превосходством фруктов над водой является то, что вдобавок к гидратированию Вашего организма, фрукты могут добавить огромное количество витаминов к Вашей основной диете.

Фрукты также заполняют живот и позволяют преодолеть чувство голода. Поскольку фрукты содержат очень немного калорий, это - хорошая пища, чтобы немного подкрепиться.

Вот, в общем, и все, хочется сказать лишь одно: пейте воду, ешьте больше фруктов, и ваше тело будет радовать Вас стремительной потерей лишних килограммов.



Статья: Потеря веса: Вода - Ваш друг
Автор: Публикатор

статьи в разделе

↑ [Вернуться]

↓ Народные средства от бессонницы

↓ Мелисса

↓ Потеря веса: Вода - Ваш друг

↓ Сладкий наркотик: «горькая» правда о сахаре

↓ Ожирением можно заразиться

↓ Берегите слух

↓ Пелотерапия

↓ Лечение водой

↓ Здоровье мужчины

↓ Диетологи о правильном питании современного человека

↓ Женское здоровье – особая тема для обсуждения

↓ Как бороться с сухостью глаз?

↓ Боль в желудке. Как победить гастрит?

↓ Пузырчатый (опоясывающий) лишай: характеристика заболевания

↓ Сахар добрый, сахар злой

↓ В каких случаях простуду нельзя лечить дома?