выбор читателей

  • Лучшая спортсменка — 2019 Мария Ласицкене (24/12/2019)
  • Мини-футбольное поле в подарок за победу (23/10/2019)
  • Казачьи состязания-2019 (28/02/2019)
  • В Нальчике состоялся чемпионат России по мас-рестлингу (28/05/2018)
  • Строительство трассы Формула-1 в «Кавказавтосити» (24/02/2018)
  • Всероссийский турнир по ММА (30/10/2017)
  • Кизиловка стала популярным местом (11/10/2017)
  • В КБР планируют возродить школу спелеологии (04/10/2017)
  • Клуб «Патриот» участвовал в военно-патриотических соревнованиях (14/08/2017)
  • «Кавказские игры» начались в КБР (26/07/2017)
  • Лучшая спортсменка — 2019 Мария Ласицкене

    Мини-футбольное поле в подарок за победу

    Казачьи состязания-2019

    В Нальчике состоялся чемпионат России по мас-рестлингу

    Начало > Спорт > Кизиловка стала популярным местом

    Кизиловка стала популярным местом

    Нравится

    Кизиловка стала популярным местом 11/10/2017 Просмотров: 1872
    Заниматься спортом стало модно. В тренде красивое тело и правильное питание. Для кого-то день ни день, если нет обновления в Инстаграме из тренажерного зала или пробежки. Впрочем, в такие крайности впадают немногие. Для большинства занятия физической культурой приятное времяпрепровождение. Излюбленное место нальчан – Большая Кизиловка.

    Настоящее испытание для тех, кто любит поспать и наказание для матрасников. Для не любителей спорта ранняя пробежка в гору – наказание, а для этих людей – привычка. Каждое утро они штурмуют Кизиловку. На терренкур бегом или размеренным шагом, но обязательно до последней ступени, говорится на сайте «Новости Кабардино-Балкарии».

    Утром по выходным на Кизиловке образуется настоящая вереница людей. Контингент самый разный: начиная со спортсменов, заканчивая дедушками и бабушками. Почему это место столь популярно, ответов много.

    «Во-первых, это семейный отдых. Во-вторых, это спорт, здоровье. Это уникальное место. Здесь воздух очень чистый, его можно как будто пить. Это отличная кардиотренировка. Рекомендую заниматься всем», - поделались жительница г.Нальчика Амина Ворокова.

    В зале и здесь нагрузка может быть разной, в зависимости от того, преодолеваешь ли ты условные тысячу ступеней на скорость или на выносливость, выполняешь ли упражнения параллельно с подъемом – фитнес-эффект идентичен, а вот оздоровительный нет. Медики рекомендуют отдать предпочтение лечебной ходьбе на природе.

    «Наши легки страдают от недостатка кислорода. Здесь вы видите какое обилие кислорода, поэтому с заболеваниями ишемической болезни сердца, с артериальной гипертонией, с заболеваниями бронхолегочной системы это очень полезно. Но нужно все выполнять под строгим руководством лечащего врача», - поделилась врач-терапевт поликлиники No2 г.Нальчик Асият Балкарова.

    Терренкур из Советского прошлого. Он прокладывался для лечебной ходьбы многочисленных курортников столицы Кабардино-Балкарии. Сюда же в гору шла старая канатная дорога.

    Терренкур хорош в любое время года. Он интересен не только любителю спорта, но и пассивному созерцателю – ступени проложены по живописнейшему месту через лес на самую вершину Большой Кизиловки.




    Статья: Кизиловка стала популярным местом
    Автор: Алина Гуенко
    Оценка статьи:
    ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно!
    [Голосов: 48]
    Мнение[Ваше мнение]

    статьи в разделе

  • [Вернуться]
  • Реклама на сайте


    Новости партнеров

    Бахрейн

    Бахрейн (Королевство Бахрейн), расположенно на архипелаге в Персидском заливе вблизи восточного побережья Саудовской Аравии. Население более 1 500 000 человек.Форма правления - дуалистическая монархия.Столица Бахрейна - Манама. Проживает 157 474 человек (2020), с пригородами 635 000 челове ... >>>

    Репа, редька и редис: особенности ухода

    Репа, редька и редис относятся к семейству капустных, все эти культуры популярны на наших столах. Редька - овощ древний, жители Рима, Вавилона и Греции выращивали его более 5 тысяч лет назад. В составе культуры есть витамины, эфирные масла, каротин и аминокислоты. Также в ней содержатся минера ... >>>


    Консультант: Важность закаливания в детстве

    Достоинства и опасность микрозаймов

    Достоинства и опасность микрозаймов

    Шуба из норки: как отличить подделку?

    Шуба из норки: как отличить подделку?