выбор читателей
27/10/2017
Состоялась презентация двух изданий к 100-летию Кайсына Кулиева
Оценка: Великолепно!, голосов(11)
14/05/2019
В КБР запущен завод по производству комбикорма
Оценка: Великолепно!, голосов(4)
13/11/2019
Рейтинг глав регионов по уровню содействия развитию конкуренции
Оценка: Великолепно!, голосов(3)
15/03/2013
Внедрение на предприятиях КБР международных стандартов качества
Оценка: Великолепно!, голосов(2)
10/12/2013
Александр Хлопонин представил нового руководителя КБР
Оценка: Великолепно!, голосов(1)
Альманах №6
Альманах №5
Альманах №4
Альманах №3
Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению

Современная медицина все более и более приучает нас делить человека на системы: сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная и другие и старательно забывает о том, что все эти системы связаны между собой и постоянно взаимодействуют. В этой статье речь пойдет об очень простом способе улучшения пищеварения, который не связан с диетами, подбором продуктов и правилами типа «не есть после шести». Речь пойдет о простом правиле, которое на востоке называют «сто шагов здоровья». Рекомендация очень простая – после каждого приема пищи прогуляться в течение десяти-пятнадцати минут. Просто прогулка в среднем темпе на свежем воздухе.
Фу, как просто скажете вы, какая-то ерунда, проще, чем утренняя зарядка. Неужели это может помочь пищеварению, которому не всегда могут помочь мудрые и очень мудрые гастроэнтерологи? Не спешите с выводами. Если мы обратимся к традиционной китайской медицине, которую даже наши врачи уже начинают признавать, то любой китайский доктор скажет вам, что очень важные для пищеварения органы: желудок и поджелудочная железа, на которые возложена львиная доля нагрузок при переваривании, особенно в начальной стадии, относятся к той же стихии Земля, к которой у человека относится мышечная система. Возможно кому-то покажется надуманным упоминание неких стихий – Огня, Воды, Земли… Однако академическая медицина, как и медицина китайская, весьма благосклонно относится к умеренной мышечной нагрузке не отрицая того факта, что она действительно при умеренных нагрузках приводит в тонус желудок и поджелудочную железу.
Кроме того, что еще очень важно в наш век помешательства на похудении, знать, что при этом вы в разы ускоряете обмен веществ, тренируя и настраивая свой организм на интенсивные обменные процессы. Давайте подумаем, откуда берутся лишние килограммы? В первую очередь из замедленных обменных процессов. Если процессы становятся вялыми, то наш организм не успевает еще полностью усвоить поступившее питание, только не путайте, переварить в основном успеваем, а усвоить – нет. А тут приходит новая порция, вот организм и распихивает то, с чем не успел справиться по жировым прослойкам, целлюлитам, отложениям солей и прочим бесполезным запасам.
Хотите избежать этого – гуляйте после обеда, а еще после завтрака и после ужина. Не обязательно много – всего сто шагов здоровья регулярно и организм обязательно скажет вам спасибо.
Статья: Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению
Автор: Администратор
статьи в разделе
недавние статьи
-
[08.10.2022 Кабинет министров принял проект-постановление утверждающего ранее анонсированное увеличение заработной платы учителям]
[09.06.2022 Ремонт дорог, строительство новых скверов, благоустройство набережной р.Нальчик продолжается в КБР.]
[28.04.2022 В Нартане прошла акция в поддержку российской армии.]
[28.04.2022 В КБР вернулись из Украины сотрудники и военнослужащие Росгвардии]
[01.02.2022 8 cоветов от профессионалов: как безопасно взять в аренду квартиру]
[28.01.2022 Поликлиники Нальчика получили 10 автомобилей от Управления делами Главы и Правительства КБР]
[27.01.2022 В двух школах Верхней Балкарии открылись «Точки роста»]
[22.09.2021 Успешная бизнес-леди: как девушке ею стать]
[05.09.2021 Выгодное кредитное предложение для бизнеса в «Тинькофф Банке»]
[01.09.2021 Альманах №6]
Новости партнеров

Эстония
Эстония (Эстонская Республика), расположена в Северной Европе на восточном побережье Балтийского моря. Население 1 330 068 чел.Форма правления - парламентская республика.Столица Эстонии - Таллин. Проживает 444 560 чел (на 01.07.2021), с пригородами 550 000 чел.Официальный язык - эстонский.Ос ... >>>

Чем подкормить клубнику во время цветения и плодоношения
Одна из любимейших ягод на наших грядках это клубника. Несмотря на то, что погодные условия не всегда и не везде позволяют выращивать это растение, многие садоводы-огородники пытаются выращзивать её на своих участках. Именно поэтому правильная подпитка клубничных посадок обеспечит обильный уро ... >>>

Полезные советы начинающим бизнесменам
Лечение в Израиле