Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению

Нравится

09/07/2015 Просмотров: 2967
Современная медицина все более и более приучает нас делить человека на системы: сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная и другие и старательно забывает о том, что все эти системы связаны между собой и постоянно взаимодействуют. В этой статье речь пойдет об очень простом способе улучшения пищеварения, который не связан с диетами, подбором продуктов и правилами типа «не есть после шести». Речь пойдет о простом правиле, которое на востоке называют «сто шагов здоровья». Рекомендация очень простая – после каждого приема пищи прогуляться в течение десяти-пятнадцати минут. Просто прогулка в среднем темпе на свежем воздухе.

Фу, как просто скажете вы, какая-то ерунда, проще, чем утренняя зарядка. Неужели это может помочь пищеварению, которому не всегда могут помочь мудрые и очень мудрые гастроэнтерологи? Не спешите с выводами. Если мы обратимся к традиционной китайской медицине, которую даже наши врачи уже начинают признавать, то любой китайский доктор скажет вам, что очень важные для пищеварения органы: желудок и поджелудочная железа, на которые возложена львиная доля нагрузок при переваривании, особенно в начальной стадии, относятся к той же стихии Земля, к которой у человека относится мышечная система. Возможно кому-то покажется надуманным упоминание неких стихий – Огня, Воды, Земли… Однако академическая медицина, как и медицина китайская, весьма благосклонно относится к умеренной мышечной нагрузке не отрицая того факта, что она действительно при умеренных нагрузках приводит в тонус желудок и поджелудочную железу.

Кроме того, что еще очень важно в наш век помешательства на похудении, знать, что при этом вы в разы ускоряете обмен веществ, тренируя и настраивая свой организм на интенсивные обменные процессы. Давайте подумаем, откуда берутся лишние килограммы? В первую очередь из замедленных обменных процессов. Если процессы становятся вялыми, то наш организм не успевает еще полностью усвоить поступившее питание, только не путайте, переварить в основном успеваем, а усвоить – нет. А тут приходит новая порция, вот организм и распихивает то, с чем не успел справиться по жировым прослойкам, целлюлитам, отложениям солей и прочим бесполезным запасам.

Хотите избежать этого – гуляйте после обеда, а еще после завтрака и после ужина. Не обязательно много – всего сто шагов здоровья регулярно и организм обязательно скажет вам спасибо.






Статья: Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению
Автор: Администратор

статьи в разделе

↑ [Вернуться]

↓ Райский уголок в квартире

↓ Дешевые авиабилеты в Прагу

↓ Как не ошибиться в выборе интернет - магазина по доставке цветов

↓ Французский эксперт casual стиля

↓ Виды труб и их применение

↓ Осень в Стокгольме

↓ Эффективное изучение немецкого языка

↓ Выставка «Интурмаркет 2015»

↓ С кем лучше всего ладят представители знака зодиака Рак?

↓ Средства для здоровья

↓ Посуточная аренда квартир

↓ Вилочные погрузчики

↓ Один день в Москве. Куда идти? Что посмотреть?

↓ Дневной макияж блондинки: романтичный образ

↓ Таблички вывески для стройки в г.Киеве от компании «1РК»

↓ Своевременная помощь

↓ Проблема освещенности улиц российских городов

↓ Мошенники в отелях

↓ Шарики - успех вашего праздника

↓ Отличные и модные скейты на сайте extremstyle.ua

↓ Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению

↓ Штрафные санкции за несоблюдение требований во время работы с опасными отходами

↓ Свадьба. Интересные цветочные композиции

↓ Вам тоже интересно, как оформить фасад дома недорого?

↓ Турагентство «ТурЛиния»

↓ Максим Воробьев – преданность бизнесу и идеалам порядочности

↓ Система хронометража

↓ Как организовать трудоустройство иностранцев в Украине

↓ Интересный и веселый отдых в Салоу

↓ Препарат Daclahep – эффективность в борьбе против ВГС всех генотипов