выбор читателей

  • Острые нарушения мозгового кровообращения. Дифференциальная диагностика. (06/03/2021)
  • Спортивные итоги России в 2020 году (10/01/2021)
  • Воспользуйтесь цветами с доставкой в Нальчике и сделайте сюрприз девушке (23/12/2020)
  • Автокредит на отечественные авто (18/12/2020)
  • Остров Кижи: восьмое чудо света (17/12/2020)
  • Единый стиль оформления гостиной (29/11/2020)
  • Торговое оборудование для магазинов (27/11/2020)
  • Успешный трейдер – это человек без эмоций (12/11/2020)
  • Строительство дома: самостоятельно или на заказ? (09/11/2020)
  • Один день из жизни продуктового магазина (10/04/2020)
  • Альманах №5

    Альманах №4

    Альманах №3

    Альманах №2

    Начало > Публикации > Альманах №1 > Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению

    Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению

    Нравится

    Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению09/07/2015 Просмотров: 2323
    Современная медицина все более и более приучает нас делить человека на системы: сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная и другие и старательно забывает о том, что все эти системы связаны между собой и постоянно взаимодействуют. В этой статье речь пойдет об очень простом способе улучшения пищеварения, который не связан с диетами, подбором продуктов и правилами типа «не есть после шести». Речь пойдет о простом правиле, которое на востоке называют «сто шагов здоровья». Рекомендация очень простая – после каждого приема пищи прогуляться в течение десяти-пятнадцати минут. Просто прогулка в среднем темпе на свежем воздухе.

    Фу, как просто скажете вы, какая-то ерунда, проще, чем утренняя зарядка. Неужели это может помочь пищеварению, которому не всегда могут помочь мудрые и очень мудрые гастроэнтерологи? Не спешите с выводами. Если мы обратимся к традиционной китайской медицине, которую даже наши врачи уже начинают признавать, то любой китайский доктор скажет вам, что очень важные для пищеварения органы: желудок и поджелудочная железа, на которые возложена львиная доля нагрузок при переваривании, особенно в начальной стадии, относятся к той же стихии Земля, к которой у человека относится мышечная система. Возможно кому-то покажется надуманным упоминание неких стихий – Огня, Воды, Земли… Однако академическая медицина, как и медицина китайская, весьма благосклонно относится к умеренной мышечной нагрузке не отрицая того факта, что она действительно при умеренных нагрузках приводит в тонус желудок и поджелудочную железу.

    Кроме того, что еще очень важно в наш век помешательства на похудении, знать, что при этом вы в разы ускоряете обмен веществ, тренируя и настраивая свой организм на интенсивные обменные процессы. Давайте подумаем, откуда берутся лишние килограммы? В первую очередь из замедленных обменных процессов. Если процессы становятся вялыми, то наш организм не успевает еще полностью усвоить поступившее питание, только не путайте, переварить в основном успеваем, а усвоить – нет. А тут приходит новая порция, вот организм и распихивает то, с чем не успел справиться по жировым прослойкам, целлюлитам, отложениям солей и прочим бесполезным запасам.

    Хотите избежать этого – гуляйте после обеда, а еще после завтрака и после ужина. Не обязательно много – всего сто шагов здоровья регулярно и организм обязательно скажет вам спасибо.






    Статья: Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению
    Автор: Администратор
    Оценка статьи:
    ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно!
    [Голосов: 2]

    статьи в разделе

  • [Вернуться]
  • Райский уголок в квартире
  • Дешевые авиабилеты в Прагу
  • Как не ошибиться в выборе интернет - магазина по доставке цветов
  • Французский эксперт casual стиля
  • Виды труб и их применение
  • Осень в Стокгольме
  • Эффективное изучение немецкого языка
  • Выставка «Интурмаркет 2015»
  • С кем лучше всего ладят представители знака зодиака Рак?
  • Средства для здоровья
  • Посуточная аренда квартир
  • Вилочные погрузчики
  • Один день в Москве. Куда идти? Что посмотреть?
  • Дневной макияж блондинки: романтичный образ
  • Таблички вывески для стройки в г.Киеве от компании «1РК»
  • Своевременная помощь
  • Проблема освещенности улиц российских городов
  • Мошенники в отелях
  • Шарики - успех вашего праздника
  • Отличные и модные скейты на сайте extremstyle.ua
  • Сто шагов здоровья – кратчайший путь к отличному пищеварению
  • Штрафные санкции за несоблюдение требований во время работы с опасными отходами
  • Свадьба. Интересные цветочные композиции
  • Вам тоже интересно, как оформить фасад дома недорого?
  • Турагентство «ТурЛиния»
  • Максим Воробьев – преданность бизнесу и идеалам порядочности
  • Система хронометража
  • Как организовать трудоустройство иностранцев в Украине
  • Интересный и веселый отдых в Салоу
  • Препарат Daclahep – эффективность в борьбе против ВГС всех генотипов
  • Реклама на сайте


    Новости партнеров

    В Таиланде туристка грязно приставала к тигру

    Долгий период самоизоляции отрицательно сказался на отдельных гражданах: ощущается странная тяга поприставать к ближним, наступить на ногу, тихонько толкнуть или схватить за нос. А некоторые особо изголодавшиеся по отдыху туристы начинают грязно приставать к представителям дикого мира. Один из ... >>>

    Где поместить телевизор, на стене или на тумбе?

    Покупка телевизора влечёт за собой решение непростой проблемы его размещения. Современные модели имеют несколько вариантов размещения – классический, на тумбе под телевизор, либо современный на стене, используя кронштейн для телевизора. И тот и другой способ имеют свои сильные и слабые стороны ... >>>


    Кулинар: Вторые блюда (рецепты)

    Свадьба. Интересные цветочные композиции

    Свадьба. Интересные цветочные композиции

    Что посетить в Москве

    Что посетить в Москве